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Leib & Seele -
Psychologie
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Freitag, 17. Dezember 2010 |
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von Alexandra Heil
Meine Freundin Claudia hatte gestern wirklich einen schweren Tag: Sie musste eine Geburtstagsfeier vorbereiten, die Handwerker im Bad beaufsichtigen, das Haus auf Hochglanz bringen und sogar noch ihre beiden Kinder aufmuntern, die ausnahmsweise schlecht gelaunt waren. Zwischendurch lieh sie einer von Liebeskummer geplagten Freundin ihr Ohr und versorgte die Blumen der verreisten Nachbarin … "Die Arme", sollte man denken, aber Claudia wirkte alles andere als bemitleidenswert – im Gegenteil! Mit einem Lächeln auf ihren Lippen schien sie entspannter als manch anderer im Urlaub. Denn Claudia hat den meisten von uns etwas voraus: Sie kann mit Stress umgehen!
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Leib & Seele -
Psychologie
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Samstag, 11. Dezember 2010 |
© Tinka / Fotolia.de
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von Christiane Prang
"Panta rhei" - alles fließt. Der griechische Philosoph Heraklit (520-460 v. Chr.) war wohl der erste, der diesen fast unwirklichen Zustand beschrieb. Seither ist er für Philosophen, Psychologen und Schriftsteller immer wieder ein Thema: Das Gefühl, in einer Tätigkeit völlig aufzugehen – Zeit und Raum hinter sich zu lassen. Völlig im Fluss zu sein, im Reinen mit sich und der Welt. Wer so einen Flow erlebt hat, weiß, dass er glücklich macht. Doch was steckt dahinter? Und kann man ihn bewusst erzeugen?
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Leib & Seele -
Gesundheit
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Donnerstag, 02. Dezember 2010 |
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von Sarah K. Angharad
Es ist nur eine Stunde, nur 60 Minuten, nur 3.600 Sekunden. Aber die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit, im Frühjahr dann wieder zurück, macht jedem zweiten Deutschen schwer zu schaffen, ergab eine jüngste Umfrage eines Gesundheitsportals. Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Durchschlafprobleme, das Gefühl, die Orientierung zu verlieren. Denn unsere innere Uhr spielt leicht verrückt, wenn sie aus ihrem 24-Stunden-Rhythmus gebracht wird. Und dafür reicht oft schon unser moderner Lebensstil mit seinen unregelmäßigen Arbeitszeiten und dem Zwang, ständig per Handy oder Social Network erreichbar zu sein.
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Leib & Seele -
Gesundheit
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Freitag, 12. November 2010 |
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von Sarah K. Angharad
Viele Beschwerden lassen sich mit Phytotherapie, der inzwischen immer mehr wissenschaftlich erforschten traditionellen Pflanzenheilkunde, bestens behandeln. Gestern gab´s Teil 1 unseres Lexikons der 26 besten heimischen Heilkräuter – vom Ackerschachtelhalm bis zur Küchenschelle, heute nun Teil 2 – vom entspannenden Lavendel bis zur entzündungshemmenden Weißen Taubnessel …
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